◎技法レクチャー動画

 こちらのページでは、PLATFORM主宰者による呼吸法や瞑想法のレクチャー動画をまとめています。

 動画だけではなかなか伝えきれない部分も多いのですが、「人間の心身の可能性」を開発するための技法に、興味がある方たちの参考になれば幸いです。

 

 なお、動画で解説されている技法は、PLATFORMで開催している各種クラスやワークショップにて、主宰者による直接の指導を受けることが可能です。具体的な指導を希望される方は、クラスやワークショップへの参加をご検討ください。


手と腕を感じる・『内観法』実践ガイド

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動画 「呼吸法」実践ガイド

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息の中に浸る「呼吸法」 解説動画

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感覚を深める技法「内観法」 解説動画

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「終わりなき対話」を目指す呼吸法

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「呼吸が通る感じ」を自知する

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全身に呼吸を通す(呼吸法解説)

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