息の中に浸る「呼吸法」 解説動画

撮影日時 2018年9月9日(日)13時半頃

撮影場所 主宰者自宅内の道場「まんまる堂」

 

 技法講義録の第六回目に紹介した「呼吸法」に関する解説動画です。

 三種類の呼吸法をおこなうことで、快い息の中にゆったりと浸ります。

 

 他に、私が「呼吸法」を実際に実践している動画もあります(こちらです)。手順を覚えたら、そちらの動画を見ながら私と一緒に「呼吸法」をおこない、実践に慣れていってください。

 

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