動画 「呼吸法」実践ガイド

撮影日時 2018年10月22日(月)午前10時頃

撮影場所 主宰者自宅内の道場「まんまる堂」

 

 今回は、技法講義録の第六回で解説した「呼吸法」を実際におこなっていきます(なお、「呼吸法」のやり方を解説している動画はこちらです)。

 いきなり自分一人だけで実践するのは難しく感じる人もいると思いますので、そういう場合には動画の説明を聞きながら私と一緒におこなってみてください。

 

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